１０代、２０代の頃は、体の声を上手に聞いてあげる事が出来なかった。 子供達も小さかったので、全てのバランスをとって生活するのがとても難しかったです。 ３０代に入りようやく自分の時間も少しずつ作れるようになり、体の声を聞く事、体との対話をとて…